1) Направете нов документ, 400x400 пиксела. Натиснете "D" и
оцветете фона си в черно.
2) Сега отидете на Filter
> Render > Lens Flare и използвайте тези настройки:

Сложете светлината точно в центъра на
документа.
3) Сега отидете на Filter > Liquify и променете настройките на инструментите както е показано:

След като сте готови с настройките размажете светлината като
повторите червените линии показани долу:

Може и да импровизирате като направите собствена
фигура.
4) Натиснете ОК и ще имате изображение много
подобно на това:

Копирайте слоя Ctrl+E и променете "Blending Mode" на MULTIPLY.

Ето моя краен резултат:
